首頁 > 育兒常識 > 懷孕 > 懷孕高血糖吃什麼好

懷孕高血糖吃什麼好

來源:親子百科網    閱讀: 2.69W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

懷孕高血糖吃什麼好

懷孕後孕婦要少吃糖的食物。孕婦過量食用含糖量較高的食物,容易導致血糖高。血糖較高時,時間久了很容易會引發妊娠糖尿病。對於血糖較高的孕婦來說,平時要多注意飲食。那麼懷孕高血糖吃什麼好呢?

高血糖的孕婦只要避免吃甜食即可。例如刺激性的食物本身就是孕期的飲食禁忌,所以很多孕婦也不會吃這樣的食物的。孕婦想要吃水果時,可以吃一點獼猴桃、黃瓜等等。有些人孕婦覺得自己不能吃甜食,認爲自己吃不了很多水果了。不是所有的水果含糖量都很高的,孕婦可以多吃一點獼猴桃。

孕婦吃水果時,一定要在對的時間吃水果。孕婦最好不要在飯前吃水果,想要吃水果,最好在兩頓飯中間吃即可。若是在飯前吃水果,本身孕婦的胃就不太舒服,吃了很多水果就會影響到孕婦的正常進餐。孕婦在吃水果時要注意水果的攝入量,一天最多不可以超過200克的水果。

即使孕婦的血糖高,孕婦也有很多水果可以吃的。其實生活中有很多蔬菜都是可以當做水果吃的,例如西紅柿,黃瓜等等。孕婦一定要避免吃西瓜,西瓜裏面的糖分含量高,不太適合高血糖的孕婦吃。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲