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血糖高孕晚期怎麼飲食

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血糖高孕晚期怎麼飲食

懷孕之後,如果孕婦出現了血糖升高的現象,對於寶寶的發育會帶來不良影響,而且在分娩的時候,很容易給女性本身帶來很大的風險,這就需要嚴格的控制餐飲,配合藥物治療,那麼血糖高孕晚期怎麼飲食?

在這個時期,女性要限制吃脂肪性含量高的食物,改用植物油,不過身體的重量已經超出了標準的範圍,就要合理的限制每天吃的主食,來達到減肥的目的。多吃含有纖維素的食物,比如說各種粗糧和綠色青菜,這樣可以讓腸胃道有飽脹感,也有利於血糖降低。

在主食方面,孕婦應該每天保持在250克左右,要適當的吃些瘦肉和雞蛋,保持在200克左右就可以,加入烹調的食用油數量不能超過40克,每天保證吃雞蛋一個,牛奶250毫升,當然也可以根據自己的情況,適當的增加或者減少,最好經常吃些燕麥、蕎麥,多吃苦瓜。

要定期的對自己的血糖做測量,可以在上午9點左右,選擇添加少量的水果,這樣可以補充孕婦體內的維生素,幫助自身抗病能力提高,同時在分娩的時候也能夠儲存體能。在這時期女性不能吃肥肉,儘量的選擇魚肉來做替代,水果方面可以選擇蘋果、柚子等。

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