首頁 > 育兒常識 > 懷孕 > 孕婦用什麼燉燕窩比較好

孕婦用什麼燉燕窩比較好

來源:親子百科網    閱讀: 5.57K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦用什麼燉燕窩比較好

對於孕婦朋友而言,在孕期需要補充多種營養,這樣才能讓胎兒更好的發育。有不少孕婦朋友會在孕期選擇吃燕窩,畢竟燕窩的營養價值非常高,而燕窩的做法也是多種多樣的,那麼,孕婦用什麼燉燕窩比較好?

1.木瓜燉燕窩。製作方法如下:第一步,準備適量的木瓜、燕窩和冰糖。第二步,將木瓜清洗乾淨後削皮,去籽,然後切成小塊。第三步,將已經浸泡乾淨的燕窩和木瓜肉放入燉盅裏面,並加入適量的冰糖以及清水,隔水燉兩小時左右即可。

2.紅棗百合燉燕窩。具體的製作方法如下:第一步,準備紅棗、幹百合、燕窩、冰糖。第二步,將燕窩泡發後處理乾淨,幹百合泡軟。第三步,準備一個燉盅,然後放入適量的百合、紅棗、燕窩、冰糖以及適量的清水,隔水蒸半小時左右即可食用

3.橙子燉燕窩。做法如下:第一步,準備一個橙子,適量的燕窩和冰糖。第二步,將橙子洗淨,並切除橙子的底部,然後將橙肉挖乾淨備用。第三步,將泡發好並處理乾淨的燕窩放入橙子裏面,並加入一點清水。第四步,將橙子放在燉盅裏面,並放入一些冰糖和清水,燉兩小時即可。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲