女性在孕期的時候是需要補充各種營養，這時候孕婦會帶着好多的疑問，不知道到底來吃什麼食物。有些食物吃了以後不知道對胎兒有沒有好處，當孕婦選擇穀物類營養餐的時候有不知道該選些什麼，那麼懷孕五個月可以吃燕麥嗎？
首先孕婦是不能吃燕麥的，雖然它是一種低糖溫和的食物、也是益脾養心的補品，但是燕麥還有催產的作用，孕婦在吃燕麥以後可能會出現陰道出血或者是小腹脹痛的現象，避免發生流產，所以孕婦是不能是燕麥的。就拿普通人來說也是不能過量的食用燕麥，否則也會出現腹脹的現象。
燕麥是人們經常吃的一種補品，由於人體的體質不一樣，有很多人吃了燕麥是沒有異常反應的，所以就拿普通人來說也是不能過量的食用燕麥，否則也會出現腹脹的現象。如果孕婦只是吃了一點沒有出現問題，那就不要擔心了.
平時有很多孕婦會買一些沖泡的麥片，因爲這種食物吃起來簡單方便味道也很好吃，所以就會買一些吃，孕媽媽們在選擇的時候一定要看清楚裏面穀物的混合物，看一下里面有沒有含燕麥片，如果沒有就可以放心購買了。孕婦在選擇穀物的時候最好選擇一些小米、紅豆、小麥、玉米碴等溫和的穀物。
