懷孕可以吃羊蹄子嗎

懷孕期，家裏的老人總是讓孕婦多吃，總是給孕婦補，這樣就可以讓胎兒也吃的健健康康的。但是，營養也不能過多的補，要適量的補才行。而且有些食物在懷孕期間不能吃的，這些食物有可能會讓胎兒畸形，也有可能會流產。懷孕可以吃羊蹄子嗎？

懷孕期間是可以吃羊蹄子的，不過，一定要處理乾淨而且還要煮熟爛。不過，吃的不要太多，羊肉是熱性的，容易上火。懷孕期間不能吃寒性食物，容易造成流產。也不宜吃過於甜的食物，怕引發妊娠糖尿病。

孕期飲食最關鍵的就是要有營養，但是要補對營養。媽媽吃到有營養的食物之後，纔會通過臍帶以及胎盤傳送給胎兒，這樣胎兒纔會長大。媽媽吃的這些營養非常重要是直接關係到胎兒的發育。孕期補充葉酸非常重要，除了補葉酸外，也還要補充其它的營養，像鐵，DHA，鈣等各種營養。

其實，在懷孕期間，是需要足夠的營養補充，但是，也不能過量補，否則會對身體有損傷。在懷孕期間，不宜過多的吃高蛋白的飲食，不宜吃過鹹的食物，也不宜長期吃素食，不宜吃高脂肪的食物。