雖然燕窩有很多的好處，營養價值也比較高，即便長期進補也不會發生上火的現象。特別是孕婦，平常適當吃點燕窩，無論對孕婦或者胎兒來說，都會有一定的好處，那麼孕婦後期每天吃4克燕窩好嗎？
由於在燕窩裏面含有足夠的膠原蛋白等成分，能夠更好促進寶寶的智力發育，也能讓肌膚變得特別細嫩。另外還有微量元素等，不僅可以改善貧血，還能讓胎兒骨骼增長變好，就在孕晚期的時候，每天吃4克燕窩沒有多大的問題，不能補的太多了。
同時就在烹飪燕窩之前，應該先把燕窩全部都給清理乾淨。可以先把它放在水裏面去浸泡，大概保持1到2個小時左右，然後把燕窩裏面的髒東西都給及時清理乾淨，然後再去浸泡一次。如果吃燕窩是比較急的，可以選擇用溫水去浸泡，一般半個小時左右即可。
總體來說燕窩有很多的益處，但對於孕婦朋友而言，還是要根據自身的體質去吃要燕窩。畢竟每個人的體質都會有區別，如果本身體質就比較寒，最好還是不要去吃了。同時價格方面有些小貴，如果經濟能力不是很強，可能會造成很大負擔。
