孕酮和雌二酮過低的話，很有可能導致月經不調、排卵期紊亂，從而發生備孕困難。而在妊娠期間，如果孕酮和雌二酮比較低的話，可能會導致發生發生先兆流產或者難免流產。那麼吃什麼補孕酮和雌二醇呢？
孕酮和雌二酮比較低的孕媽媽，可以通過食療的方式，來補充一些天然的孕酮和雌二酮。但其實食物中的孕酮和雌二酮含量是比較低的，單純的通過飲食來補充，並沒有多大的效果。
但也可以通過食療的方式，來改善自身的內分泌和身體狀態，可以在一定程度上增加體內的孕酮和雌二酮。孕媽媽們可以適當的食用一些紅棗、薑湯、羊肉湯、枸杞等滋補的食材，身體狀況得到改善的同時，孕酮和雌二酮的分泌量也會增加。
孕媽媽們可以通過吃中藥的方式，來調理自身的內分泌。自身內分泌功能穩定了，所分泌的孕酮和雌二酮就足夠維持分娩狀態了，不需要用藥來補充。
而孕媽媽如果需要在短時間內補充孕酮和雌二酮的話，可以採取直接服用孕酮和雌二酮的方法，也可以用注射的方法進行補充。
