孕期頭暈暈，居然是貧血惹的禍！懷孕後，準媽媽對鐵物質的需求量明顯增多，如果沒有及時補充，就容易出現貧血症狀。那除此之外，造成孕期貧血的原因還有哪些呢？孕期貧血又該怎麼辦呢？
孕期貧血的原因
1、準媽媽懷孕後，體內的血液量會增加30%～45%，所以，準媽媽需要比一般人吸收更多的鐵，來爲額外增加的血液量合成血紅蛋白。
2、懷孕後，隨着胎寶寶的發育，準媽媽除了要滿足自己身體對鐵物質的需求，還要一部分鐵來滿足發育中的胎寶寶和胎盤的需要，需鐵量大大增加。
3、大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。再加上如果準媽媽本來就偏食，就更容易會因爲胃液分泌不夠，影響了鐵物質的吸收造成貧血。
孕期貧血怎麼辦
懷孕之後，胎寶寶會毫不客氣地“奪走”準媽媽的血清鐵，導致準媽媽出現貧血症狀。那孕期如何改善貧血的情況呢？
1、一般來說，醫生會給貧血的準媽媽開一些藥劑來補充鐵，這些鐵劑在孕期服用是安全的。因此如果準媽媽出現了貧血狀況，就要在醫生的指導下適當補充鐵劑哦。
2、貧血的準媽媽要改善飲食，多吃含有豐富鐵物質的食物。一般來說，動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類都含有豐富的鐵物質，也很利於人體的吸收，準媽媽不妨適當吃一點。就算準媽媽不貧血，但每週吃一次動物肝臟，也可以起到預防貧血的作用哦。
