人的身體裏面各個器官的良好循環和代謝，都離不開元素補充，尤其是在懷孕之後，女性身體裏面的養分，都會通過胎盤被寶寶吸收，這時候就會出現短缺的現象，必須通過正確的方法及時補充，那麼孕早期補鈣會不會過量？
1、剛開始懷孕的時候，肚子裏寶寶的生長很快速，對鈣元素的要求也開始加大，這時候通過飲食的方法，來對鈣質補充是不會出現過量的，如果沒有向醫生諮詢，就自己胡亂的吃各種鈣片，就很可能加重腎臟的負擔，從而還會影響其他營養物質的吸收和代謝。
2、對於在懷孕的週期，裏所需要的鈣是多少，在臨牀上也是有科學的標準，在懷孕早期每天就需要800毫克左右的鈣質，這時候可以通過正常的三餐，加250毫升左右的新鮮牛奶就可以，在懷孕的中期，除了牛奶之外還要加入300毫克含量的鈣片，這樣才能滿足每天的需求。
3、懷孕的早期，女性還要適當的補充葉酸，這樣可以對寶寶出現的先天性疾病，畸形提前的預防，同時在飲食上面也要非常的謹慎，不要吃寒涼的東西，尤其是螃蟹，這種食物在吃的過程中會造成女性的子宮，長時間的收縮，引發流產的現象，可以選擇吃酸甜可口的水果，比如說蘋果，香蕉。
