微量元素屬於人體必需品，所以在生活中不可以缺少微量元素，尤其是鈣物質，但是家長髮現孩子缺鈣之後，家長更是十分着急，就會開始給孩子補鈣，但是補鈣很容易過量，當補鈣過量之後，就會出現一些症狀，那麼現在就來了解一下鈣過量會有什麼症狀？
鈣過量會有什麼症狀
產生厭食、噁心、便祕、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收。長期補過多的鈣會造成高尿症，患兒早期有輕微的腰痛，尿液顯微鏡檢查可發現紅細胞，嚴重的還可有肉眼血尿。除血尿外，還有可能形成泌尿道結石，此過程約需經歷半年至數年。過多補鈣使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響了心臟功能，增加了日後患心臟病的危險。
補鈣的食物有什麼
奶製品是不錯的鈣質來源，常見補鈣的奶製品有：牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。奶製品中除了含有豐富的鈣質外，還有多種乳酸、礦物質、氨基酸和維生素等營養，幫助人體對鈣質的吸收消化。同時幾乎所有的海產品中都含有豐富的鈣質，特別是日常的海帶和蝦皮更是高鈣食物。海帶口感鮮美，含鈣量甚至超過了奶製品，而蝦皮更甚。
人體不管是缺少什麼都是不可以的，孩子缺少微量元素會影響成長，而大人缺少也會引起身體其它方面的疾病，嚴重者會出現更多的危害，所以在生活中不可以缺少任何一種微量元素，同時當缺少任何一種物質的時候，也不可以過度補充，希望以上這些內容可以幫助到您。
