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孕期便祕怎麼快速排便

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孕期便祕怎麼快速排便

有些女性因爲體質原因,或者是懷孕期間的飲食不當,就極容易出現孕期便祕。尤其是在孕早期和孕晚期階段,若便祕嚴重,有可能會對於胎兒有不利影響,所以出現便祕需要儘快緩解。那麼,孕婦便祕怎麼快速排便呢?

孕婦便祕除了個人體質原因以外,和孕期的飲食結構也有關係。並且隨着孕期的延長,以及腹中胎兒體積增加,還會對於局部造成壓迫,這些原因就容易導致孕期便祕。

對於孕期便祕較爲有效,而快速的排便方法,可以使用開塞露排便。外用開塞露輔助排便方法,不會對於胎兒有不利影響。但是也不建議長期使用,容易造成排便依賴性。孕期也不建議使用口服藥物,服藥排便相對來說,會存在着孕期安全風險。

通常建議應該通過飲食療法,來調理便祕。所以孕期要適量的多吃些水果蔬菜,多吃些膳食纖維含量高的食物,這樣才能有利於潤腸通便。並且需多喝水,進餐之後要適量的散步運動。通過運動促使腸胃蠕動,同時膳食結構要安排合理,這樣才能對於孕期便祕,從根本上做到改觀。

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