便祕的情況相信很多人都有，蹲廁所很長時間也排不出來，但是肚子也很不舒服，而且會肚子比較脹，吃東西的時候也會吃不下去，經常上廁所就是很長的時間，是患者很困擾的。便祕怎麼辦快速排便？
想要快速的排便可以去買一些通便的藥，一般的藥店都是有的，將通便藥擠進肛門內，一般會有肚子疼的感覺，可以適當的走動走動，過一會就會輕鬆的排便的。此外也可以使用光滑的肥皂條塗抹在肛門處，但是這個只是一時的有效，不建議長期使用。
快速排便很容易，但是長期的依賴這種方式也會造成之後不易排便的。是需要通過飲食的調節還有很好的安排作息時間來進行身體的調理的。吃飯的時候要注重葷素搭配，多吃一些粗糧，然後多喝水，吃飯不要暴飲暴食，腸胃消化不好也是會便祕的。
經常熬夜的人也特別容易便祕，一定要保證好的睡眠，然後通過長期的堅持就會有很好的效果的。如果身體狀況比較嚴重，沒有辦法改善，可以選擇吃一一些調理便祕的藥物，要讓正規的醫生檢查身體以後在開藥的。
