大部分的孕婦還是偏向於順產的，畢竟順產帶給自己的傷害比較小，不會讓自己的肚子上留下疤痕，因此孕婦在孕期都會進行一定的鍛鍊。有的孕婦就比較喜歡瑜伽，經常盤腿打坐，那孕婦可以盤腿打坐嗎？利於寶寶生產嗎？
孕婦是可以盤腿坐的，這個姿勢可以鍛鍊孕婦的骨盆的柔韌性，是很有利於生產的。但是前提是不能隨便盤腿坐，是有一定的標準姿勢的，只有孕婦按照標準的姿勢盤腿坐纔能有利於生產。孕婦在做這個動作的時候要保持背部挺直，然後兩腳掌合併，慢慢的向自己的襠部靠攏，同時讓膝蓋慢慢降低。每天堅持做這個動作，可以拉伸大腿和骨盆的肌肉，更有利於分娩。
如果孕婦的孕肚比較大，覺得這個動作比較困難，那可以換一個動作鍛鍊。讓背部靠牆站立，然後把兩腳分開，寬度保持跟肩部的寬度相似。然後靠着牆，讓身體慢慢的向下滑變成坐姿。最後保持這個坐姿待幾秒，然後再重複這個動作。每天堅持做十幾次，到生產的時候，骨盆口更容易打開，有助於胎兒順利進入產道。如果孕婦覺得很累，可以在背部墊一個小球，減少身體下滑時的阻力。
