寶媽在孕期的營養關係到的不只是自己，還有腹中胎兒的健康，孕媽懷孕時若缺乏某些元素，會直接造成寶寶出生後的元素缺乏。因此，應當及時補充身體不足的營養物質。那麼，懷孕5個月需要補鐵嗎？
根據身體的需要來補充。很多孕媽都知道孕期是很容易出現缺鈣和缺鐵的問題的，但是不知道自己是否需要補充。如果身體沒有出現缺鐵的症狀，一般是可以不用刻意去補充的。最好是先去醫院做個元素檢查，看是否有缺乏情況，再根據身體的需要來。
檢查後發現沒有缺鐵問題，就不必太過刻意地去添補了。過多的鐵物質身體不需要，也是浪費了。爲防止缺鐵，可適當地在平時多吃一些紅色的櫻桃和豬肝之類的含鐵豐富食物。飲食上注意多樣化，什麼都吃一些，能減少營養缺乏的發生概率。
但檢查出若有缺鐵的問題，就最好及時地進行補充。可以服用一些可專門補鐵的藥物或是咀嚼片等，也可以在飲食上多進食一些含鐵多的食物。在平時多食用瘦肉、禽類和蛋類等，增強體質，提高身體對鐵元素的吸收效率。
