寒氣來襲，抵抗力較差的孕媽媽一不小心就會感冒，這時候又不能吃藥，只能通過飲食來改善。那麼冬天孕婦感冒吃什麼好呢？下面我們推薦幾款孕婦感冒可以吃的食物，幫助孕媽媽緩解感冒症狀。
當歸生薑羊肉湯
材料：當歸20克、生薑30克、羊肉500克
做法：1、當歸和生薑洗淨，切片備用，當歸要用水浸軟；羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。
2、把當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛，加入食鹽等調味品食用。
功效：益氣補血、溫中祛寒。適合陽虛、血虛體質的孕婦感冒期間食用。
鯽魚豬血粥
材料：鮮鯽魚1條、豬血100克、紅棗10枚、枸杞子5克、小米40-50克、紅糖15克
做法：1、鯽魚去鱗、剖腹、洗淨，把切碎的生薑、大蔥連同食鹽一起塞入魚腹中。
2、在鍋中倒入適量植物油，燒至七成熱後放魚，用中火煎至魚表皮略黃，再加入開水適量，煮10-15分鐘，撈出魚加作料當菜吃。
3、接着將紅棗、小米和枸杞子洗淨，加入魚湯中煮，等粥熟後加入紅糖及洗淨、切碎的豬血，再煮5分鐘即可食用。
功效：溫陽、益氣、養血。特別適合冬季怕冷，且存在貧血的孕婦感冒食用。
