有些水果和蔬菜會被做成綜合果蔬幹。而有的孕婦可能會懶得剝水果或者洗蔬菜來吃，就會吃綜合果蔬幹，因爲綜合果蔬幹方便快捷，打開包裝就能吃了。那麼，孕婦能吃綜合果蔬幹嗎？
孕婦是可以吃綜合果蔬乾的，但不能把綜合果蔬幹當成新鮮水果和蔬菜的替代品，只能把綜合果蔬幹當成平常的休閒小零食。當然，綜合果蔬幹裏也會含有維生素，但畢竟是加工過的食物，裏面的維生素難免會有所丟失，不及新鮮水果蔬菜裏的維生素全面。而且綜合果蔬幹會加入較多的糖分。
孕婦要吃多點新鮮的水果蔬菜，這樣肚子裏的寶寶會相對較健康，而且對寶寶的皮膚也會有好的影響。而孕婦在挑選綜合果蔬乾的時候，要注意裏面是否含有添加劑。如果它裏面有添加劑，建議孕婦還是少吃，因爲添加劑對人的身體沒有什麼益處。
孕婦在懷孕期間，營養均衡是不容忽視的，肉和菜的搭配也要均衡。多吃新鮮的蔬菜水果，而且不要吃一些辛辣刺激的食物。充足的蛋白質是不可少的，畢竟蛋白質有益於寶寶和孕婦的身體健康。
