許多女性懷孕後，爲了生計依然會工作，而中午一般是沒有時間回家做飯的，所以很多孕婦都會簡單的吃一些食物。不過即使食物簡單，但是飲食營養要保證充足，這樣纔對自身和胎兒都好。那麼，懷孕中午簡單吃什麼?
1、盒飯：懷孕後中午如果沒有時間，可以簡單的吃點盒飯，不過孕婦要選擇食物搭配均勻的套餐。比如可以選擇有米粉、有魚、有肉、有蔬菜的套餐。這樣的套餐營養配比較均衡。
2、蔬菜：如果工作單位有餐廳，孕婦可以去餐廳簡單的吃一些自己喜歡而營養有高的食物。比如吃點蔬菜或者蛋類、豆類食物。孕婦需要注意，在餐廳吃飯時最好是帶上自己的飯盒，不要使用公用的餐具，以免有細菌。
3、水果：中午吃過飯，孕婦最好半小時後在吃一個水果，比如蘋果、香蕉等，這樣能補充維生素，對孕婦是非常有益的。如果辦公室清洗不方便，可以在早上出門前把水果清洗乾淨，然後用保鮮膜包裹帶到公司。
4、牛奶：孕婦中午吃飯的時候，可以喝一杯牛奶，這樣能補充一些鈣。
