孕34周已經進入孕晚期了，胎兒的各項器官已經發育完成，孕婦的肚子也一天天變大。有的孕婦胎兒已經入盆了，胎盤也在不斷的老化。所以孕後期要加緊B超的頻率，密切注意羊水的變化，避免胎盤老化或羊水混濁給胎兒的生存造成困擾。那麼孕34周是幾個月了？孕34周如何預防早產呢？
孕34周是幾個月了
孕34周是8個多月了，一般四周爲一個月，整個孕期是40周，即懷胎10月。在懷上寶寶的那一刻，孕婦都會關注胎兒的週期，這是孕期必須做好的一項工作，避免到臨產時還不知情，而導致手忙腳亂。
孕34周如何預防早產
1、多吃魚肉。魚肉中豐富的Ω-3脂肪酸，可以起到延長妊娠期，防止早產的作用。科學家發現，從不吃魚的媽媽早產率爲7.1%，而每週至少吃一次魚的媽媽，早產率只是1.9%。蛙魚，鯖魚等魚類含有豐富的Ω-3脂肪酸。不過，要避免食用含汞過量的魚類。
2、均勻攝入營養豐富的食物，多吃含蛋白質豐富的魚，肉，蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。
3、飲食中可注意多選用一些含葉酸豐富的食物如瘦肉，動物心及肝臟，花生，菠菜，捲心菜，橙，香蕉，黃豆及其製品。
4、西紅柿，葡萄等一些寒涼食品不宜多吃。
5、不要吃過鹹的食物，以免導致妊娠高血壓，增加早產的發生機率。
孕34周有很多孕婦會產生焦慮的情緒，長期的情緒不穩定會影響胎兒的正常發育。專心的等待胎兒發動，如果滿足順產條件，多做一些有利於順產的運動，可以縮短產程，減少分娩時的痛苦。以上是針對孕34周是幾個月了的介紹，希望可以幫助到大家。
