有的女性朋友懷孕後，早期的孕吐是很厲害的。這個時候往往是沒有什麼食慾，大部分情況下都想吃點清淡的東西。而白粥常常是首先。但是隻吃白粥也不好吃啊，那麼孕早期白粥能配什麼菜呢？孕婦的白粥又該怎麼做呢？往下看一起來了解下吧。
孕早期白粥能配什麼
早餐白粥配蘿蔔絲。早餐喝一些白粥時，可以配一些蘿蔔絲，蘿蔔絲的做法有很多種，既可以提前醃好的鹹蘿蔔切成細絲，加入香油調製，也可以把新鮮的大蘿蔔切成細絲以後加入香油和香醋以及少量的白糖進行調製。另外家裏有條件在吃白粥時還可以搭配一些泡菜，味道比較不錯。
還可以早餐白粥配腐乳。早餐喝白粥時可以吃一些腐乳來下飯，腐乳是一種發酵類的小菜，它有特殊的香氣，與白粥一起食用，能起到不錯的下飯效果，另外也可以吃一些醬菜，像醬蘿蔔條、醬黃瓜等，都是白粥的理想搭檔，但是這些醬制菜品孕婦是不適合大量食用的，不然會讓孕婦的面部長出大量色斑。少吃些無妨。
孕婦白粥的做法
1、大米淘淨後，加水浸泡半小時。
2、泡好的米，換成足量開水(一次性放足水，過程中不要加水，一般是米水1:3的比例)。
3、大火煮開後，換成小火煮約30~40分鐘。
4、米下鍋時，用勺子攪拌一下，煮20分鐘後再多攪拌幾次，直至粥熟。
5、煮至米、水黏稠，米粒酥爛即可。
備註:1、提前浸泡大米可使米粒吸收水分，利於脹開，煮出的粥口感好。2、開水煮粥可防止糊鍋，且節省時間。3、在鍋中滴幾滴油，可防止溢鍋，粥的口感也會更好。
白粥容易消化，對於晨吐後的孕媽來說，是最好的早餐。白粥不但可以養胃，還因爲不油膩從而不會讓準媽媽產生噁心的症狀，在搭配一點營養小菜的話，這樣就可以很好的補充因爲嘔吐後的營養缺失，也可以緩解嘔吐後的胃部的不適感。
