身體健康一直都是很重要的，所以在生活中，人們對於身體是否健康也是很關注的，尤其是對於孕婦而言，更是如此，因爲孕期身體出現不適對於孕婦而言是沒有什麼好處的，有很多人都會出現孕期肚子脹氣的情況，那麼現在就來了解一下孕期肚子脹氣拉不出來怎麼回事？
孕期肚子脹氣拉不出來怎麼回事
懷孕後女性體內的荷爾蒙會發生變化，另外體內的黃體素分泌也比較活躍，黃體素分泌能夠抑制子宮肌肉收縮，起到遇到流產的作用，同時還會造成腸道蠕動緩慢。因此，造成的了孕婦噁心、嘔吐、脹氣、胃酸等，出現這些不適的反應都會慢慢的減緩。
飲食不當造成胃脹氣，孕婦食用了豆類、麪食、碳酸飲料、地瓜以及一些其它的產氣食物，都會造成孕婦胃脹氣。
再加上胎兒漸漸的長大，子宮也越來越大，子宮會慢慢的排擠胃和腸道，腸胃受到了子宮的壓迫，會影響到食物的正常消化，造成氣體不易及時的排出。
如何避免孕期肚子脹氣拉不出來
調整自己的飲食習慣：爲避免胃脹氣不適，準媽媽們可以適當的調整自己的飲食，以少吃多次吃爲基本原則。有的時候可能因爲東西吃多了沒能及時的消化，再接着吃下去就會造成胃脹的情況，每次吃飯可以少吃一點，增加吃東西的次數。
運動：腸胃脹氣不適時準媽媽們可以適當的運動，運動能夠促進腸胃蠕動，長期缺乏運動可能造成胃脹氣越來越嚴重。也可以適當的按摩，按摩方式從上腹右側開始，沿順時針方向按摩至左腹上部。按摩時注意避開子宮。
在孕期的身體健康是非常重要的，從而以上內容對於孕期肚子脹氣拉不出來怎麼回事已經有了很詳細的介紹，所以孕期一定要注意自己的身體健康，還有一點就是，在孕期的時候有任何不適，一定要及時就醫，因爲只有這樣纔可以讓孕婦保持身體健康，希望這些內容可以幫助到您。
