很多女性在懷孕後會發生肚子脹氣的情況，這讓準媽媽們在高興之餘又多了一件尷尬的事兒。每天需要多次不定時間、不定地點的排氣，總會迎來同事們異樣的目光。那孕期肚子脹氣怎麼回事呢？下面就跟着小編一起來了解一下吧。
孕期肚子脹氣怎麼回事
在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動。大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，過了這段時間就會慢慢減緩。其次，在懷孕中後期是子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便祕、脹氣、蠕動能力較差，孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。
孕期肚子脹氣怎麼辦
1. 從飲食方面說：多喝水，多餐少量避脹氣。專家認爲，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃很多食物，就會脹得更厲害。因此，可採取一天吃6-8餐的方式進食
2. 從運動方面說： 常散步，勤按摩促蠕動。當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動。
以上就是小編對於孕期肚子脹氣怎麼回事這一問題的相關資料整理。準媽媽們在感到脹氣的時候千萬不要因爲尷尬而憋着不排氣。孕期肚子脹氣雖然不會對胎兒造成太大影響，但是準媽媽們還是應當注意飲食和運動，保證身體健康。
