懷孕期間孕婦要面對的問題有很多，比如懷孕初期胃口變差，懷孕後期便祕等情況，都是時刻困擾着孕婦，面對這種現象，都是有相應的解釋以及有相應的辦法去解決，那麼懷孕後期大便拉不出來怎麼回事？接下來隨着小編一起了解一下吧。
懷孕後期大便拉不出來怎麼回事
現在的症狀其實是快要生了，不要過於擔心，建議期間注意自己的胎動情況，同時也要注意宮縮和陣痛的規律，如果出現頻繁規律的宮縮就需要到醫院準備待產。
懷孕期間便祕怎麼辦
1、晨起定時排便
養成早上起來或早餐之後定時排便的習慣。早餐後，結腸推進活動較爲活躍，有利於啓動排便，早餐後一小時左右是最佳的排便時間。有便意時一定要及時如廁，不要忽視便意，更不要強忍着不便。準媽媽如廁的時間不宜過長，否則容易導致腹壓升高，給下肢迴流帶來困難。
2、注意飲水技巧
受到便祕困擾的準媽媽平時要多喝水，同時還要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的時間內喝水，並且大口大口的喝，但不是暴飲。這樣的喝水方法能讓水儘快到達結腸，能使糞便變得鬆軟，容易排出體外。
3、增加身體的活動量
缺乏運動或長時間不活動的話會致便祕情況變得更嚴重，所以，準媽媽平時要適當運動。準媽媽適當活動能增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快使精神壓力得到緩解等，同時也是減輕便祕的好方法。
看了小編的介紹，相信大家也都知道了懷孕後期大便拉不出來怎麼回事，這並非是一種病態的情況，或許是因爲臨近生產纔會發生的狀況，希望孕婦可以關注好自己的情況，時刻準備待產，另外小編也給大家介紹了懷孕期間便祕的解決方法，希望可以帶來幫助。
