我們都清楚，在懷孕期間，爲了寶寶的健康成長，對於孕媽媽是有很多禁忌事項的，主要是從日常飲食方面和生活習慣方面而言的，特別是飲食問題更爲重要，因爲胎兒和母體一體的，很容易受到影響的。那麼，孕初期可以吃火腿腸嗎?
孕初期可以吃火腿腸嗎
在孕初期期適當進食火腿腸對身體沒有影響的，也不會影響寶寶的健康。但是孕媽媽應該避免進食過度就行，少量進食。因爲火腿腸是經過加工的,含有防腐劑抗氧化等化學物質,吃多了身體都不好。建議孕媽媽如果實在想吃的話,最好加熱再吃,但一定要少之又少.同時，在孕期需要積極加強營養補充身體需要的相關物質的。
最孕初期吃的水果有什麼
1、蘋果。蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天吃一蘋果，醫生遠離我”的諺語。這是因爲它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。
2、櫻桃。櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的，幾乎是蘋果的20倍。食慾不好的孕婦應多吃櫻桃，幫助調節腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。
3、柑橘。柑橘具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。
其實在懷孕期間孕媽媽如果是對孕婦的禁忌事項不是非常清楚的話，可以諮詢一下有經驗的寶媽們或者是自己從相關的書籍或者是網上查看。另外，孕期孕媽媽的心態也是非常重要的，保持良好的心態，放鬆心情，也是有利於胎寶寶的成長的。
