相信每一位孕媽媽在孕期最希望的就是腹中的胎兒可以健健康康地生下來，再快快樂樂地成長了。而神經方面的發育對胎兒來說是非常重要的，孕媽媽可以在孕期就注意胎兒這方面的發育，補充一些dha的。那麼，如果孕婦dha補充過量會怎樣?
孕婦dha補充過量對胎兒有什麼影響
過量攝取DHA會造成胎寶寶免疫能力降低。同時DHA攝入過多可能還會影響寶寶出生後的造血系統功能，對血小板的形成以及日後的功能帶來一定程度的副作用。孕媽媽也不能盲目進補dha，不是補得越多越好。專家表示，攝入過量的dha，會產生免疫力低下等一系列副作用。此外，由於dha有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當控制dha的攝入量。
孕婦怎麼補DHA最好
目前市面上的補充劑都不能因自身身體情況而制定計量，尤其大多準媽媽都選擇國外補充劑以求放心，但國外補充劑的計量相對比較大，並不適合國人體質。很容易出現攝取過量的問題。我國專家建議要以食物攝入爲主。各種深海魚、魚油、核桃、松子、葵花籽、腰果、榛子、花生、豬肝、肉類、雞蛋等食物中都含有比較豐富的DHA。尤其是三文魚、大比目魚、大青花魚、鱸魚、沙丁魚等深海魚中的DHA含量更加豐富。基本上，準媽媽飲食豐富多樣，都可以充分補充DHA。
其實dha和葉酸這兩種都是孕媽媽在孕期需要補充的物質，都是對於胎兒的發育有好處的。但是我們也應該知道，即使一種東西有好處，那也是需要根據其使用方法來進行的，不可以覺得好就過量食用，否則可能會造成反作用的。
