準媽媽們歷經十月懷胎終於到了分娩的時刻，衆所周知，分娩是十分疼痛的，也需要耗費媽媽們很多的精力。分娩之後，媽媽們也都是很虛弱、十分憔悴，這時候就需要食補來恢復媽媽們的元氣啦！那麼，孕婦剛生產完吃什麼好呢？
孕婦剛生產完吃什麼好
產婦在分娩後，一是應適當地活動，不能長時間臥牀。產後頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天後應下牀活動。二是在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。三是平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因爲不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。引起便祕。
孕婦剛生產完要做什麼
1、爭取時間休息：分娩過程耗盡了產婦的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。
2、產婦多汗應注意清潔：產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸溼內衣，常在數日內自行好轉，這是正常生理現象，並非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和牀單，居室要通風，讓新鮮空氣進入室內。
3、多吃蔬菜避免便祕：多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產後便祕十分有益。剛生產完，要注意對會陰部的護養，大小便之後都應用溫開水沖洗。
所以說，分娩之後，孕婦急需補充營養，攝入的食物應該多樣化。並且，在生活方面，剛分娩完的媽媽們應該多進行運動，當然如果是剖腹產的媽媽還是多休息幾天吧。總之，媽媽們在剛生產完應該保持身心健康愉悅，以便儘快恢復。
