雪糕是夏季的絕佳伴侶，但是雪糕在給口腔帶來清涼感的同時，給腸胃帶來的刺激也不小。尤其是對於一些腸胃功能較弱甚至已經發生了功能紊亂的人來說，雪糕一定要少吃甚至就不要吃。下面小編來爲大家講講孕晚期吃冰淇淋的危害。
孕晚期吃冰淇淋的危害
若孕婦大量吃雪糕，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。其實冰凍食品的病菌不一定被低溫殺掉了，冰凍的食品也可能含有病菌，導致“雪糕病”的發生。
孕媽媽在夏天可以吃什麼解暑
1、吃些瓜果，孕期更健康。
在悶熱的季節裏，孕婦補充水分和鹽並注意休息是極爲重要的。單純補充水分只能解渴但不能解暑，因此，孕婦適當多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黃瓜等均可食用。瓜類食物含有豐富的水分和豐富的電解質，對孕婦和胎兒安全度夏大有好處。
2、來點湯，可以消暑。
海米冬瓜湯：冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛溼解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品;海米是鈣的較好來源。在孕晚期，準媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。
西紅柿蛋湯：對於夏季胃口不好的準媽媽來說，不妨將一些水果入菜來增強食慾，除了西紅柿，菠蘿、檸檬、柳橙都適合作爲烹煮食物的原料。如果喜歡，也可以加醋以增添菜色美味。
3、喝點茶，可以解渴。
但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極爲豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此，專家認爲喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶，淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。
能在炎炎夏日給人們帶來清涼的不僅有雪糕，很多更加天然綠色的食物在對人有消暑降溫的作用，孕媽媽不妨瞭解一些適合夏季食用的飲品或者菜餚的製作方法。相信在大家的巧手製作之下，普通的食材也會有比雪糕還美味的味道。
