水分對於維持生命活動是非常重要的，一個人可以七天不吃飯，但是沒有辦法七天不喝水，有的人覺得只有口渴的時候才需要喝水，其實不是，口渴說明你體內的水缺乏已經嚴重到了一定程度了，有的孕婦在懷孕後身體會改變，特別容易口渴，那麼孕婦晚上總是感覺口渴正常嗎？
孕婦晚上總是感覺口渴正常嗎
懷孕期間需要很多水來產生供給兩個人需要的血液，還有寶寶的羊水,媽媽會出更多的汗，排更多的尿液來帶走身體內的毒素等等，媽媽會經常感到口渴是很正常的，在白天早一點的時候，儘量在下午四點以前喝足夠多的水，攝水總量大概有一熱水瓶那麼多，晚上就不會那麼口渴。
孕婦如何喝水更加健康
1、綠茶
綠茶內所含豐富的鋅元素非常有利於胎兒的發育，所以孕媽適量喝一些清淡的綠茶，這樣寶寶會發育得更加健康。在綠茶的選擇上媽媽也要注意，相比之下，老白茶比鐵觀音更適宜女性喝。
2、白開水
“白開水是最好的飲料”，這句話其實一點都不假，媽媽孕期喝水可以把白開水當做主要選擇，少量喝茶，這樣會更加適宜孕期的身體哦。
3、枸杞茶
媽媽孕期適當地喝一些枸杞茶也很好，枸杞茶性溫，並含有多種維生素等營養物質，非常適合媽媽孕期飲用。要注意的是，處於生病期間的孕媽不宜飲用。
孕婦在晚上的時候總是感覺到口渴是完全正常的，不必過度擔心，因爲這個時候需要供給兩個人的飲水需求，完全可以放一暖水瓶的溫水在牀邊，喝起來更加的方便，平時早上剛剛起來的時候可以喝一杯溫開水，這樣有利於孕婦腸胃健康。
