懷孕是一個很辛苦但也很幸福的事情，感受這寶寶一步步的成型，在肚子裏面動來動去，對於寶寶在肚子裏的一舉一動，準媽媽們也會跟着緊張，也會感受到無比的幸福。十月懷胎、一朝分娩，看着自己的寶寶健健康康的出生，那個時刻應該是最幸福的時刻。那麼在孕中期突然肚子絞痛是怎麼回事，下面一起來看看。
孕中期突然肚子絞痛是怎麼回事
1、孕期正常疼痛。孕婦肚子疼是因爲子宮在胚胎髮育過程中會逐漸變大，這時孕婦會出現不適，感覺肚子疼，但這種疼痛往往是輕微的，因此孕婦不必過於擔心。
2、先兆流產的徵兆。但如果腹痛是一陣陣的，或是持續的下腹墜痛，就像來月經前或月經期間的墜痛，同時伴有陰道出血，則可能是先兆流產，要及時到醫院就診。
3、吃了變質或過於冰凍的食物。吃了變質食物或過冷食物導致的腸痙攣會讓孕婦感覺肚子疼。
4、疾病原因。急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎以及子宮肌瘤變性等疾病，也會讓孕婦感覺肚子疼。
因此如果是急性腹痛，也該及時到醫院就診，對症治療，避免病情惡化或發生流產。
提高孕婦睡眠質量的小方法
1、睡前3小時儘量少喝水，以免夜間頻繁上廁所。
2、睡前可以做一些放鬆的運動，聽聽音樂，放鬆心情，以幫助入睡。
3、睡前按摩腳部肌肉，避免睡覺時腳部抽筋；可適當墊高腿部，避免下肢浮腫或者靜脈曲張；儘量保持下肢溫暖，更有利於睡眠。
4、白天可以補補覺，利用空閒時間小睡片刻。
孕期睡得好，對孕媽咪和寶寶都有利，但若長期睡不好，不僅孕婦精神狀態不佳，還可能影響胎兒的生長髮育，孕媽咪也可能會出現一系列不適症狀。由此可見，孕婦睡眠對於母嬰健康非常重要。
在懷孕到了5、6個月的時候，準媽媽的身體已經慢慢適應了各種變化，隨着剛開始懷孕的反應的消失，準媽媽也要注意休息好。可以適當進行鍛鍊，注意飲食營養，才能使自己和寶寶都能更好的吸收，不過也不是什麼東西都可以吃，要選擇合適的，吃適量的才行。
