懷孕是女性都會經歷的事，我們都知道懷孕是一件特別不容易的事，對於一副來說九個月是很漫長的，因爲在這期間孕婦是要瘦很多苦的，到了孕中期，一些孕吐基本上沒有了，但是有些孕婦會出現頭暈冒冷汗的現象，下面就讓小編來爲大家講解孕中期突然頭暈冒冷汗是怎麼回事?
孕中期突然頭暈冒冷汗是怎麼回事
孕婦中期突然頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由於出現早孕反應，嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。有些孕婦突然站立時會感到頭暈,眼花,這是植物神經不穩定的表現.消除這種狀況的辦法是當發生頭暈或眼花時,要立即蹲下,或抓住什麼東西,或馬上躺下休息一會,很快會好轉.不要突然迅速站起,做其他的動作也不要太急,要緩慢進行.頭痛,頭暈,眼花多發生在妊娠中期以後,主要原因是腹部膨隆,身體重心前移,使腰和背部的肌肉增加負擔所致.您可以每天散步半小時,從懷孕早期就開始,經常堅持.
如何預防孕中期頭暈
1、“穩”住血糖值
吃飯要規律、少食多餐，讓你的血糖水平保持平穩;如果你容易頭暈，一定要在你的包裏備一些餅乾;要避免喝會導致尿頻的飲品(如含咖啡因的茶、咖啡、可樂和酒類)。
2、逃離“熱環境”
準媽媽儘量不要使自己過熱。你可以多穿幾件寬鬆、舒適的衣服，以便可以在需要時一件件脫下來。如果天很熱，你可以考慮把裝有礦泉水的噴霧器放在冰箱裏，需要時拿出來噴噴。
通過上面的介紹大家都明白了孕中期突然頭暈冒冷汗是怎麼回事了吧?所以說懷孕期間吃飯一定要規律，而且是少食多餐，這樣就可以讓孕婦的血糖水平保持平穩，這樣就不會出現頭暈冒冷汗的現象了，也注意多活動，不要長時間坐着，這樣做對生產時有很大的幫助。
