女性朋友在懷孕以後，爲了可以讓肚子裏的小寶寶有充足的營養，平常會制定特別孕期食譜，注意不但會緩解一起孕婦的妊娠反應，還能爲胎兒提供所需的營養，孕婦也不必大吃大喝。那麼懷孕3月貧血沒事吧？這種情況下要怎麼補血？
懷孕3月貧血沒事吧
孕婦貧血可能造成貧血性心臟病、妊娠高血壓等其他疾病。由於胎兒的血液是從母體單向流向胎兒的，所以貧血情況會比母親輕，但嚴重的也會引起死胎、流產，或者孩子發育遲緩。
孕期貧血吃什麼補血最快
1、鯉魚補血湯
原料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
製作方法：鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
健康提示：鯉魚補血湯滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
2、黑豆烏雞湯
原料：黑豆150克、烏雞一隻、紅棗10顆、鹽三克、姜五克。
製作方法：黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用。將處理好的烏雞洗淨備用。將紅棗、生薑分別冼淨，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、烏雞、紅棗和生薑。改用中火繼續煲約3小時。加入適量鹽，即可。
以上是對懷孕3月貧血沒事吧這個問題的解答，這個要看孕婦有沒有頭暈眼花，或者有沒有暈倒過，若有這種情況的話，就要到醫院及時就診了，聽醫生的話來補血。還可以通過文中提到的方法，鯽魚或者是烏雞湯，來進行食療的補血方式。
