懷孕的女性在孕中期會有翻身小腹撕扯痛的情況，這種情況不用擔心，每天要保持良好的心態，要多出去散散步，放鬆自己。同時要去醫院做檢查，詢問關於這方面的醫師。孕中期翻身小腹撕扯疼到底是怎麼回事呢？下面就讓小編來給大家介紹下吧。
孕中期翻身小腹撕扯痛怎麼回事
1、如果有陣發性腹痛，考慮可能有先兆流產可能，需要到醫院保胎的。
2、妊娠期間的腰腹痛一般來說是很常見的現象，當然也考慮是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起，做好常規檢查注意多休息就好了。
孕中期需要注意什麼
1、生活習慣：運動上，可在早晚適當做輕微的運動，如散步、體操等，但應避免劇烈運動及重體力勞作，避免對胎兒造成不利影響。應規律作息，睡眠充足，保持精神飽滿，不僅有利胎兒發育，還可幫助孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。
2、遠離寵物：孕中期時準媽也應該遠離寵物，以免發生弓形蟲感染等，否則可感染胎兒而帶來流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。
3、按時產檢：孕中期也應按時的進行產檢，以便了解胎兒的發育情況及孕婦的身體情況，及時發現可能出現的一些意外情況，如胎位異常、妊娠併發症等，及時治療，以免發生一些危險。
5、注意腰痠背痛：肚子開始有了明顯的隆起，所以也會影響到行動，甚至還會腰痠背痛。還有可能 是因爲在懷孕期間荷爾蒙出現了變化，導致關節變鬆。所以各位準媽媽們最好在白天活動的時候，穿有彈性襪和低跟的鞋子，在晚上睡覺的時候，可以在膝下墊個枕頭或用特殊枕頭托住肚子。如果有需要最好還是到正規的醫院讓專業的護理進行適當的局部熱敷、按摩，也可以做一些強化腹肌的運動。
相信大家對於孕中期翻身小腹撕扯痛怎麼回事已經瞭解了，懷孕的時候飲食習慣和營養搭配需要注意，不要整天都在休息，要多出去曬曬太陽，呼吸一些新鮮的空氣，也可以在自己的房間貼一些美好的壁畫，保持心情舒暢。孕婦其實不需要太緊張，平時還保持平和的心態，寶寶會發育得更好哦。
