備孕過程中，由於同房次數增多，如果在性生活中不注意私處的衛生，很容易造成炎症的感染。所以在備孕期間，男女雙方講究個人衛生是非常關鍵的，炎症感染會影響精子和卵子結合，造成受孕困難。那麼備孕中小腹隱隱作痛怎麼回事？備孕期間常見的暖宮方法有哪些？大家一起來了解一下吧！
備孕中小腹隱隱作痛怎麼回事
備孕中小腹隱隱作痛有可能是有婦科炎症，到醫院做一個四維彩超看一下是不是有炎症和子宮的情況。如果有炎症，一定要先治療再受孕，避免炎症影響胎兒的正常發育。
備孕期間常見的暖宮方法
1、要多吃暖宮的溫性的食品，如核桃，花生，紅棗，龍眼等。
2、每天堅持快步走，能夠使全身溫暖，改善血液循環，讓氣血順暢，疏通經絡。
3、在運動中和運動結束後要注意保暖，出汗後，要擦乾汗以後再吹空調，不然子宮會容易受寒。
4、要少吃生冷寒涼食物，如苦瓜，綠豆等。夏天可以適當吃一點冷飲和西瓜，但是不能貪多。如果不是夏季，不要吃冷飲。寒涼食物進入體內會消耗人體內的陽氣，導致宮寒。
5、餐前可以喝一杯薑茶，可以化解寒涼食品的寒氣。
以上是針對備孕中小腹隱隱作痛怎麼回事和備孕期間常見的暖宮方法的介紹，祝大家都可以早日受孕成功。在備孕期間，多吃暖宮食物，更有利於受精卵的着牀。如果備孕兩年還未受孕成功，建議男女雙方都到醫院做一個全面的檢查，不要錯過了受孕的最佳年紀。
