對於很多的孕婦來說，在懷孕期間都很擔心自己能不能吃零食，就怕吃壞了身體或者把自己變胖，雖然這些擔心是正常的，但大家還應該多加了解一下。那麼懷孕初期能吃鍋巴零食嗎？小編接下來就來爲大家詳細的介紹一下，大家來看看。
懷孕初期能吃鍋巴零食嗎
孕婦選零食，自然是營養第一，選擇富含各種胎寶貝營養需求的零食，能夠通過零食補充鈣質、蛋白質等。注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封后的食品要按說明，在規定的時間內食用。
食品安全第一，對於那些異形、異味的食品都不予考慮，而未曾嘗試過的新鮮食物更要遠離，避免過敏等情況發生。除了正常的圍產檢查，最好與營養師也保持密切聯繫，隨時進行母子的營養指導，這樣，吃得更放心。
孕婦可以吃零食嗎
1、臨時充飢
在特殊情況下，不能食用正餐，或正餐質量不好，有零食在手，便可在工作的間隙，進食自己喜歡吃的零食，起到臨時充飢、保健作用。
2、美容牙齒
多數零食耐嚼，能起到健齒作用，既鍛鍊了牙齒，又有健腦作用。
3、調節情緒
吃零食能夠緩解緊張情緒，消減內心衝突。在手拿零食時，零食會通過手的接觸和視覺，將一種美好鬆弛的感受傳遞到大腦中樞，產生一種難以替代的慰藉感，有利於減輕內心的焦慮和緊張。
其實並沒有任何一項規定說孕婦不能吃零食，就連醫院的醫生也不會這麼說的，只是大家在吃零食的時候應該適量的吃，不要吃的太多，很多的東西都是一樣的，吃多了就不好，少吃點對自己也許還會有一些幫助的，所以大家要學會適量。
