懷孕八個月的時候已經是孕晚期的時候，孕晚期的時候很多孕婦都會感覺到呼吸不順暢的問題，其實這種情況在孕婦中間是比較多見的。很多孕婦發現這種情況之後就會非常緊張，認爲自己患上了什麼大病。那麼懷孕八個月呼吸不順暢怎麼回事呢？
懷孕八個月呼吸不順暢怎麼回事
孕晚期孕婦呼吸困難的現象較常發生。懷孕晚期，子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導致胸腔變小，對隔膜的壓力增大，由此影響了心肺的活動;胎兒不斷長大，體內需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會採用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。
懷孕八個月呼吸不順暢怎麼辦
隨着分娩時間的臨近，很多孕媽媽越來越發現自己有時候會呼吸困難，偶爾的呼吸困難是正常的，因爲胎兒的長大，使孕媽媽子宮變大壓迫內臟，從而造成呼吸困難。所以感覺到呼吸困難的孕媽媽們也不用太過擔心。
一是如果孕媽媽在做一件事的過程，或者是因爲某一動作突然感覺呼吸困難，那麼，孕媽媽就要克服困難調整一下此時的姿勢，這樣可以有效緩解呼吸困難。調整完姿勢後最好是休息一會。
二是不管在做什麼事，要時刻記得自己是孕婦，動作都要緩慢進行，如果發現自己動作過快，有點上期不接下氣時，就要放慢自己正在做的動作，調整自己的呼吸，掌握呼吸的節奏，然後停下動作休息，直到呼吸舒暢。
三是要學會減輕肺部的壓力。要減輕肺部的壓力就要用正確的方法坐好，比如坐在椅子上要坐直，挺胸，這樣纔能有效的緩解肺部壓力，不能攤在椅子上，這樣會擠壓到肺部，造成肺部因壓力而呼吸困難。
四是平時應該多多運動。呼吸困難很多時候也是因爲孕晚期，孕媽媽沒有經常運動，造成呼吸系統有點懶散了，經常運動可以鍛鍊肺部的力量，還能增加身體內部機能的協調性，有效提高呼吸系統的能力，而且對以後的生產也很有幫助。
五是要調整好適合自己呼吸的睡姿。有很多時候，孕媽媽們感覺呼吸困難是在睡覺的時候，因爲睡覺躺在牀上，孕晚期的胎兒較大，很容易壓迫到肺部或者是呼吸系統，所以，孕晚期孕媽媽準備睡覺的時候要以半躺的方式睡覺，就是要墊高頭部和背部，這樣半靠着的姿勢比較不會因爲寶寶而影響到呼吸，也就能緩解呼吸困難了。
本文詳細介紹了懷孕八個月呼吸不順暢怎麼回事，也介紹了懷孕八個月呼吸不順暢怎麼辦。作爲一名孕晚期的女性，你最好是及時參考一下本文內容，在發現自己的呼吸不順暢的時候最好是不要緊張和着急，從容應對纔好。
