在得知自己懷孕的那一剎那，相信很多女性的內心都是震驚、激動、感恩、溫暖的，懷孕對於生活中的每一個人來說都是美好的象徵，但是不得不提的是，懷孕期間也是女性最爲辛苦、艱難、遭罪的一個時期，懷孕初期出現頭暈的女性可以選擇食療來進行緩解，那麼，懷孕初期懷孕吃什麼好呢？
懷孕初期頭暈吃什麼好
1、雞蛋：雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。爲鞏固療效，也可多服幾天。
2、紅棗：紅棗有補血益氣的作用，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
3、黑木耳：性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
4、蓮子：頭暈睡不着可以多吃蓮子，蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。
5、豬肝：肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
懷孕初期頭暈怎麼回事
妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬於生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。此外，懷孕期間由於妊娠反應――嘔吐，所以吃得少，進食少使血糖偏低，也會造成頭暈的症狀出現。
除了我們上述所說的之外，其實引起孕婦頭暈的因素還遠遠不止這些，貧血是妊娠期間的女性經常發生的一種情況，也是造成頭暈的常見原因之一，此時的孕媽們就需要加強營養了，對於這些症狀通過食補進行緩解，是最佳的一種治療方式，因爲食療不僅綠色健康，而且不會對孕婦和胎兒造成危害。
