懷孕四個月的時候寶寶已經在媽媽的子宮內穩定下來，媽媽們的孕早期的反應也已經逐漸消失，這個時候孕媽媽已經度過了懷孕過程中危險時間段，已經從孕早期進入到孕中期，孕媽媽這個時候需要注意的問題還是比較多的，那麼懷孕四個月注意事項到底有哪些呢？媽網編輯現在就這個問題做一個總結。
飲食
1、懷孕第四個月胎盤已發育完全，爲了使胎兒發育良好，必需攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食、挑食。
2、孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。
3、不宜食用含鹽過高的食物，如醃肉、火腿、鹹魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用澱粉含量較多的食物及水果。
4、懷孕四個月有可能出現妊娠貧血症，因此對鐵質的補充尤其重要。
護理
1、此時孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時間不宜過長，並勤換內褲。
2、保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當的家務和體育鍛煉。
3、不穿高跟鞋，衣着寬鬆舒適，最好是棉質的孕婦裝。保持頭髮清潔，剪一個易梳理的髮型，不燙髮、染髮。
4、注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，爲產後哺乳做好準備。
5、調整好自己的心態，保持愉快的心情。對於妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解症狀。
6、睡眠：保證8～9小時的睡眠時間，並且儘量要有30分鐘或更多的午休時間。睡眠姿勢以左側臥位爲最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，注意蓋好腹部，以防受涼。
7、衣着：以鬆軟、寬大爲宜，不穿緊束胸罩及衣褲。鞋大小要適足，底有防滑紋，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。
8、避免勞累：避免重活和長時間站或坐，因爲增大的子宮壓迫靜脈迴流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。
9、保養皮膚：孕中期，皮膚色素沉着變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，避免日光直射，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環。不宜塗口紅、指甲油，不宜燙髮和染髮。
10、居室：居住臥室要注意空氣流通，用電風扇吹風時，宜用近似自然風的一檔，並適可而止。
11、口腔衛生：謹慎用藥，經常注意口腔衛生與適當的保健措施。
孕媽媽懷孕過程非常辛苦，整個懷孕期間孕婦都應該會以腹中胎兒爲重，其它的事情都是次要的，在懷孕四個月的時候一定要注意本文所講的問題，保證自己安全度過這段時期。
