一般在懷孕之後，女性朋友都能感覺到身體上會逐漸出現一些妊娠的變化，例如身體會變得豐滿圓潤，體重會開始變重，乳房也會變大，那麼懷孕後肚子有啥感覺嗎？懷孕初期的護理應該怎麼做纔好，下面大家和小編一起來了解一下。
懷孕後肚子有啥感覺嗎
懷孕初期孕婦肚子裏可能會有一點反應，主要是懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到有一點輕度的腹脹，這是一個正常的現象，一些女性在經期到來之前，也會有這種感覺。這也就是爲什麼懷孕早期在你的子宮還很小的時候，你就會覺得衣服的腰部緊繃繃的。
懷孕初期的護理
1、飲食得當。懷孕以後，要注意飲食的多樣性，膳食的平衡型，保證營養充足，注意補鈣，注意補充微量元素和維生素。同時飲食要注意一些禁忌，多食用天然食物，避免過多的食物添加劑以及防腐劑的使用，對於胎兒有危害的食物，要記得忌口。
2、注意休息。懷孕以後，孕婦本來就容易疲憊，所以更加應該休息。懷孕初期，孕婦不能做體力活，也不能過於勞累，這樣對胎兒的健康是有危害的。
3、保證睡眠。孕婦應當做到有規律性的睡眠，同時要注重睡眠質量。充足的睡眠，有利於體力的恢復，煥發精神，對寶寶的發育是很有好處的。
4、安全着裝。已經是準媽媽的女性，在着裝時要注意以寬鬆棉質的衣服爲主，面料柔軟對皮膚也沒有刺激，同時要注意捨棄高跟鞋，找到適合孕婦的平底鞋。
5、適當運動。懷孕時要多休息，但也不能一直躺着不動，這樣對於身體並沒有什麼好處，需要適當運動，不過不宜過度運動，最好做到勞逸結合。運動的時候，以出汗和勞累作爲標準，有出血的狀況就要及時停止運運動，進行休息。
經過小編的介紹之後，相信各位女性對於懷孕的情況已經有所瞭解,懷孕初期在整個孕期來說是非常重要的，因此懷孕後準媽媽就要及時科學的調整自己各種飲食及生活習慣，這樣不僅對準媽媽的身體健康有好處，還有利於胎兒能夠正常發育。
