孕媽的身體健康永遠都是整個家庭首要關心的事情，孕媽的健康大過天。懷孕39周，寶寶即將與爸爸媽媽見面了。這段時間千萬不可以出現問題。那麼孕39周半夜小腹持續疼怎麼回事嗎?孕39周孕媽吃什麼好呢?接下來，小編就爲大家介紹一下。
孕39周半夜小腹持續疼怎麼回事
這是假宮縮，不用擔心。真正要生的時候腹痛是有規律的，而且是間隔時間越來越短，疼痛時間越來越長，而且疼痛是逐漸加劇的，當規律宮縮的間隔爲5-6分鐘的時候，或者見紅，或者破水後要馬上住院。特別是先破水的話，千萬不要緊張，要平躺，立刻住院。最後一兩個周就是睡不好覺，當媽媽就是很辛苦的，忍耐一下。平時適當運動會生的快一些，散散步什麼的，但是不要太累，以免先破水。
孕39周孕媽吃什麼好
第一，到了三十九周，爲了儲備分娩時消耗的能量，孕媽可以放開吃了，富含蛋白質、糖類等能量較高的食品都可以吃。此時孕媽媽進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐爲原則。
第二，寶寶已經足月了，隨時可能出生與爸爸媽媽見面了，當然，這個階段的胎兒生長髮育更加迅速，是增加肌肉的時期，準媽媽依舊要注意飲食健康和均衡，仍然要注意補充鈣、鐵、鋅、維生素AD等營養素。此外，寶寶出生15天就需要開始服用維生素AD滴劑了，以預防佝僂病和維生素A缺乏症，因此，準媽媽也要爲寶寶提前準備好哦。
以上便是小編爲大家介紹的關於孕39周半夜小腹持續疼怎麼回事的一些內容，希望對大家有所幫助哦。在這裏，小編建議孕媽要保持產前愉快心情，保持樂觀向上的心態，預防產前抑鬱的產生，那樣對寶寶不好。
