各位處在懷孕中期的準媽媽們都知道是要定時測量自己的宮高的，也就是子宮的大小，一般情況下都是測量肚子一圈的長度，那麼到底宮高處在什麼範圍纔是正常的呢?宮高和腹圍的標準值是怎樣的?下面就一起來了解一下吧。
從懷孕中期開始，就要測量一下目前孕婦的子宮有多大了，宮高通常要配合腹圍一起測量。宮高的標準爲：正常情況下從21周開始每週平均增長1cm，從34周開始每週平均增長0.65cm。如果連續數週子宮底高度不增加，就連子宮橫徑也不增寬，則提示胎兒生長遲緩，遇到這種情況，需要諮詢醫生，進一步查明原因;如果子宮底升高太快，則有可能是胎兒生長較快造成的，也有可能是羊水過多所致。
軟尺測量法：
孕20周16-20.5cm
孕21周17-21.5cm
孕22周18-22.5cm
孕23周19-23.5cm
孕24周20-24.5cm
孕25周21-25.5cm
孕26周21.5-26.5cm
孕27周22.5-27.5cm
孕28周23-28.5cm
孕29周23.5-29.5cm
孕30周24-30.5cm
孕31周25-31.5cm
孕32周26-32.5cm
孕33周27-33.5cm
孕34周27.5-34.5cm
孕35周28.5-35.5cm
孕36周29-36.5cm
孕37周29.5-37.5cm
孕38周30.5-38.5cm
孕39周31-38.5cm
孕40周32-38.5cm
通常各位準媽媽們在測量宮高的時候，選擇軟尺測量可能會比較方便一些。宮高一般從二十一週開始每一週增加一釐米，再往後一點，大約從三十四周開始增加就慢一些。各位準媽媽們可以參照上面的表，來看一看自己的宮高是不是屬於正常範圍哦。
