女性懷孕31周的時候已經屬於孕晚期。孕晚期的時候女性腹中的胎兒已經完全就是一個五臟俱全的小寶貝了。這個時候女性的宮高腹圍是有一定的準確數值的，如果你想要知道自己的腹圍宮高是不是正常，那麼你最好是認真參考一下本文的內容纔好。
一、懷孕31周宮高腹圍多少正常
孕16周起開始測量腹圍，方法是：孕媽媽取直立位，將衣服解開，完全暴露腹部，以臍部爲準，拿皮尺水平繞腹一週，測得的數值即爲腹圍。腹圍每週平均增長0.8釐米。孕20～24周增長最快，每週可增長1.6釐米；孕24～36周時，每週增長0.8釐米；孕36周後腹圍增長速度減慢，每週增長0.3釐米。以孕16周的腹圍爲基數，則足月腹圍平均增長21釐米。腹圍不按數值增長時，孕媽媽會感到困惑。實際上，腹圍的增長情況不可能完全相同。這是因爲：
懷孕前每個人的胖瘦不同，腹圍也不同。
孕後腹圍增長有胎兒和子宮增大的因素，孕婦本人也有很多因素：有孕婦孕後體重迅速增加，腹部皮下脂肪較快增厚，腰圍、腹圍增長都比別人快；有的孕婦妊娠反應較重，進食少，早期腹圍增加不明顯，等到反應消失，體重增加後腹圍纔開始明顯增加；有的孕婦水鈉瀦留明顯，也會使腹圍增加明顯。
所以，不能只憑腹圍的增加來判斷子宮和胎兒的生長情況，應該結合其他檢查綜合分析，孕媽媽不必爲了腹圍上差幾個數值而憂心忡忡。
妊娠12週末，子宮底高度大概在恥骨聯合上2～3橫指，到了孕5月會達到肚臍下1橫指。孕媽媽可以自己摸出子宮底的位置，此時宮高約在18釐米。
孕16～36周，宮高每週增長0.8～1.0釐米，平均0.9釐米。24週末在肚臍上1橫指，28週末在肚臍上3橫指。
懷孕31周，宮高正常值應該爲25~31.5 釐米，腹圍正常值爲 84~95 釐米。
宮高值低多提示胎兒宮內發育遲緩或畸形；宮高值高提示多胎、胎兒畸形、巨大兒、臀位、胎頭高浮、羊水過多、前置胎盤等。
二、懷孕31周症狀及注意事項
懷孕31周時子宮繼續膨大，已經上升到橫膈膜的位置，孕婦可能會出現呼吸困難等症狀，除此之外還會出現一些其他症狀，以下就爲懷孕31周的症狀及注意事項：
1、懷孕31周時胎兒體形增大，子宮能可供活動的空間越來越少，所以孕媽媽會發覺胎動的強度比之前幾個周減弱了許多，但是這時候仍然需要耐心數胎動，以便及時發覺胎兒異常，建議閱讀如何數胎動。
2、懷孕31周時孕婦除了要補充足夠的營養之外，還需要學會控制體重，孕婦體重每週增長不要超過500克，否則可能會導致胎兒營養過剩，甚至是巨大兒。
3、懷孕31周時嚴禁同房，避免發生早產及感染。
4、懷孕晚期很多孕婦會出現腿抽筋的現象，主要是由於缺鈣導致，需要適當補鈣。
5、懷孕晚期孕婦要注意按時到醫院產檢，這對孕婦及胎兒的健康非常重要。
6、懷孕31周時孕婦行動很不方便，最好不要遠行，避免不必要的麻煩。
7、孕婦在懷孕晚期可能會覺得比較疲憊，身心疲倦，這時要儘量調整好心態，一個積極愉快的心情對胎兒的發育很有好處，而悲觀情緒則會對胎兒造成一定的影響。
本文詳細介紹了女性懷孕31周的時候的宮高腹圍，也介紹了女性懷孕31周的時候的一些症狀表現。如果你是一位懷孕31周的女性，那你最好是認真參考一下本文的內容，看看自己的胎兒發育水平到底是不是正常，這樣才能夠更高保證寶寶的健康哦。
