高血壓是現代人比較常見的一種疾病，而且有着越來越低齡化的趨勢，發病人羣也在不斷地擴大。所以不得不引起我們的重視哦。患有高血壓的朋友應該都有過頭暈的經歷，那麼這到底是怎麼導致的呢，血壓高頭暈是怎麼回事兒呢?
那麼我們就來了解一下高血壓導致頭暈的機制吧。高血壓引起頭暈的主要原因是血管舒縮。管腔狹小，心臟射血能力減弱，頭部供血減少，所以出現頭暈。高血壓形成原因比較複雜，各種因素的影響，使正常血壓的調節功能失調而形成了高血壓。大腦皮層功能紊亂，高級神經中樞功能失調，在發病在占主導地位，體液、內分泌、腎臟參與發病過程。下面介紹一些防治高血壓的辦法：
1.瞭解一些導致高血壓的原因對於防治高血壓比較有好處。很多時候高血壓頭暈是由於情緒產生了波動、精神緊張或者是受到精神刺激，使得血壓產生了波動導致的，有的也是由於濫用降壓藥使得血壓急劇下降導致的。所以要想預防高血壓頭暈就需要避免以上的情況出現。
2.不管是什麼疾病都要注意休息，高血壓患者也不例外，早起的時候高血壓可能沒有症狀或者是症狀不明顯，頭暈只會出現在過度勞累、精神緊張、情緒波動的時候，但是會在休息後消失。
3.一些不良的生活習慣也要改掉哦。高血壓患者要少飲酒、少吸菸，最好是不飲酒、不吸菸。過量飲酒會導致高血壓的發生，飲酒能夠使得心率增快，血管收縮，血壓升高，引發腦出血。
4.另外在飲食上也要注意。高血壓患者要嚴格限制食鹽的攝入量，每天食鹽的攝入量保持在6克以下，不要吃太鹹的食物，比如鹹菜、油炸食品等。
我們普通人對於一些專業的醫學知識可能沒有那麼瞭解，但是一些常見病的知識還是需要了解一下的。就比如高血壓這種疾病，我們要掌握一些防治的措施，最好能把這種疾病控制住不讓他發生，但是得了也不要緊，一定要注意調養哦。
