懷孕以後，很多女性的情緒和精神壓力會比較大，這主要有來自於家庭方面和自身的壓力，孕婦壓力大要學會排解，否則對胎兒會造成傷害，那麼，孕期壓力大對胎兒有什麼影響？下面本站小編來說說。
一、家庭的壓力
1、來自老一輩思想觀念的壓力
很多老一輩深受“重男輕女”思想的影響，希望自己的女兒或兒媳婦生兒子來繼承家業，一些老一輩的家長們甚至用民間的“祕方”來猜測準媽媽肚子裏的寶寶的性別，一旦準媽媽的行爲與預測的男孩的特徵一致，就認定準媽媽一定能生男孩，這在無形之中給準媽媽帶來了無形的壓力。
2、來自丈夫的壓力
有一部分準媽媽的壓力可能源於自己的丈夫，懷孕期間的準媽媽是敏感的、脆弱的、多疑的，準媽媽早已沒有孕前苗條的身材，沒有了孕前甜蜜浪漫的二人世界，一旦丈夫因爲工作的原因忽視了準媽媽，準媽媽就有可能會胡思亂想，患得患失，這樣也會讓準媽媽感到壓力。
二、自身的壓力
雖然準媽媽在這10個月裏過着“女王”的生活，但是壓力依舊存在，這種壓力可能來源於準媽媽身體上的壓力，也有可能來自準媽媽心理上的壓力。
1、身體上的壓力
進入孕期以後，各種各樣的孕期生理反應“接踵而至”，初期的孕吐反應，讓準媽媽體會到感受前所未有的壓力，很多的準媽媽甚至不知道下一次孕吐會在什麼時候來臨;孕中晚期的準媽媽還有可能會身體浮腫、抽筋、便祕、腹瀉、妊娠期高血壓、糖尿病等等，身體上一系列的變化不僅使準媽媽難以應付，還會讓準媽媽產生很大的壓力。
2、心理上的壓力
對於準媽媽來說，心理上也面臨着很大的壓力。很害怕自己拼命保護的寶寶，生下來卻畸形兒，所以從懷孕的那一刻起，就需要源源不斷地補充葉酸，還要經歷一次又一次的產檢，每天都會過着提心吊膽的生活，很怕一時的疏忽，對寶寶造成不可挽回的傷害。
精神壓力迄今已經成爲了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和遺患將更爲嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。
1、 孕婦壓力過大容易導致流產
懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高，皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助於預防流產。
2、孕婦壓力過大可導致嬰兒先天缺陷
婦女懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經歷了“重大變故”的婦女產下的嬰兒患有齶裂、兔脣、聽力缺陷和先天性心臟病的機率遠遠大於其他嬰兒。如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發生了父母死亡、心臟病發作以及孕婦經歷情緒波動較大的事都屬於“重大變故”。
3、孕婦精神壓力影響胎兒生長
孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
首先，孕期的事情會比較繁瑣，孕婦自然會有些焦慮，特別是胎兒的一切，更是讓她們操心不已。這時孕婦要分清什麼事情是重要的，什麼事情是次重要的，什麼事情又是無關緊要的，這樣自然能夠釋放一部分的壓力，把精力投入到最值得的事情上。
其次，孕婦要培養一些興趣愛好，比如沒事的時候看看電影，或者是養養花、聽聽歌，這樣都會讓孕婦的生活更加的充實，也會讓孕婦的心情更加的放鬆，同時也能夠轉移她們的壓力，讓她們過得更加開心。
最後，如果心中有不開心的事情，儘量向身邊的人傾訴出來，有的時候可以找家人，有的時候可以找朋友，甚至可以尋求醫生的幫助。總之不要把不好的情緒藏在心裏，更要相信未來的日子會非常美好，這樣不僅能夠減少壓力，更能讓胎兒健康發育。
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