在懷孕的時候很多的孕媽媽可能會突然很想吃一樣食物,但是有的時候又害怕吃了對胎寶寶不好,糾結的不行,就像是奶油這樣的食物,有的孕媽媽放心吃,但是有的孕媽媽會想知道應該如何吃。下面本站的小編爲大家分享孕晚期能吃奶油嗎,孕晚期可以吃奶油嗎大家一起來看吧。
是可以吃的。奶油屬於高熱量的食物,孕婦可以吃。奶油蛋糕營養豐富,富含蛋白質,碳水化合物,脂肪等營養成分,但多吃容易發胖,還可能引起血糖升高。不過因爲奶油製品尤其是蛋糕中多含有色素,這不利於寶寶的神經發育,所以不要多吃。如果因爲經常餓,又不敢吃膨化食品,可以吃牛肉,牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分,我也是從孕晚期開始迷上了宏香記的牛肉,尤其是這個能量魔牛棒。
動物奶油:通常是從新鮮牛奶中提煉出來的,大約含有80%的乳脂肪,剩下的是水及其他牛奶成分,容易融化。
人造的植物奶油:顧名思義用的是部分氫化的植物油,加入人工香料、防腐劑、色素及其他添加劑等模仿黃油的味道做成的,穩定性高,但全是添加劑!
據瞭解,目前市面上98%的麪包店都使用植物奶油,因爲它成本便宜、好定型、保存時間長。
1、看配料表
——無論是餅乾、蛋糕、薯片還是方便麪中,這些成分千萬當心!如植脂末、精煉棕櫚油、起酥油、植物黃油、精煉植物油等。
2、分辨顏色
——植物奶油特別白,動物奶油偏淡黃色。
植物奶油做出來的蛋糕紋路清晰,造型各異,可以保存很久。而動物奶油做不出很複雜的造型,而且沒有那麼光滑,有鋸齒狀,不冷藏的話很容易化。
3、分辨口感
——植物性奶油口感柔滑,甜度高,但特別容易膩;動物性奶油口味很清爽,入口即化,帶有濃郁的奶香。
不過,小編覺得偶爾吃一點,應該也是沒問題的吧?