準媽媽散散步的宜與不適合
不必超出你的鍛鍊必須 。在懷孕期，鍛鍊的目地是保持身體所必須 的鍛鍊水準，而不是與其說賽事，超過身體可以安裝的範疇。
留意調節你的穩定性。突起的腹腔會危害你的重心點，因此 你需要時間去習慣性行走的情況下有大量的淨重在腹部。
不要在尤其酷熱的天氣裏散散步。懷孕期假如在酷熱的天氣下開展健身運動得話，身體非常容易會超溫，因此 在這類天氣下最好是便是留到房間內簡易的健身運動。
遵從身體的指引。這不是檢測身體極限的情況下，假如醫師提議你需要終止得話，你就需要馬上終止。口乾、疲憊或是頭昏都是會對小寶寶不好。
