懷孕期間儘管僅有短短10個月，但則是每一個女性最比較敏感的階段。權威專家覺得，這時候夫妻間必須溝通交流和了解，準爸爸不但要在生活中精心照料懷孕期間的妻子，更要精神世界疏導和了解妻子；而準媽媽也應在擺脫早孕反應之外，儘可能多貼心老公。
新聞記者把懷孕期間分成孕初期、懷孕中期和懷孕後期，依據三個環節準爸爸、準媽媽容易發生的心理失調難題，特訪談相關權威專家，期待能協助“寶豬父母”擺脫懷孕期間的茫然。權威專家還注重，準爸爸和準媽媽只需做事能互相貼心、瞭解，懷孕期間就一定會變成生命中最甜美的一段回憶。
孕初期
(第一個月到第三個月)
焦慮情緒
廣東省東莞市婦幼保健醫院婦產科醫生醫生張詠梅詳細介紹說：“焦慮情緒在孕初期更爲突顯，許多 準媽媽沒搞好心理提前準備，再再加上噁心想吐、頭痛等早孕反應，讓他們更加焦慮。”可當想起有一個小性命創造在自身肚子裏時，孕媽媽又會感覺激動。
準媽媽就這樣，一會兒激動，一會兒焦慮情緒。權威專家提示說，發生這種病症無需過於擔憂，心態調整，平靜應對一切。
準媽媽的心理天平秤：
積極情緒：
● 喜愛動物，包含動物玩具，尤其賞析毛絨絨、討人喜歡的東西 。
● 對性命充斥着好奇心，好奇心一個小人居然能夠從肚裏爬。
● 心思細膩，脾氣暴躁，愛落淚。
負面情緒：
● 對懷孕期間有非常大的害怕，猜疑自身是不是能順利生下小寶寶。
● 感覺日常生活發生了非常大轉變 ，不可以再像之前那般去玩了。
● 那麼悠長的懷孕期間不知道該怎樣渡過，不清楚每一次的查驗是否會順利根據。
準爸爸的心理天平秤：
積極情緒：
● 一個男人變成爸爸後，他纔可以變成一個正氣凜然的男生。
● 我許多 人生道路工作經驗和體會，之後我能和我的孩子共享。
● 父母瞭解擁有小孫子(女)一定會十分高興。
負面情緒：
● 小寶寶來的太忽然，我還不等他方案呢！
● 飲酒、吸菸、上網聊天，總而言之許多 喜好都迫不得已臨時say goodbye。
● 家中多了一個人，的身上的重擔更重了。
善心提醒：
張詠梅說：“孕初期較大 的難題是焦慮情緒，準爸爸應在心理上接受並疏導準媽媽，飲食搭配應多轉變 菜品，激發準媽媽的胃口。”
孕初期早孕反應明顯，頭痛、噁心想吐的頻率高，準媽媽非常容易發生抑鬱情緒。準爸爸務必清晰瞭解之上反映全是一切正常的，多守候準媽媽散散步、閒聊，緩解準媽媽的躁動不安心態。
平常準爸爸還需要留意構建積極情緒需要的標準和自然環境，例如房間佈置、買一些討人喜歡的毛絨娃娃，和準媽媽一起看動畫等；多進餐廳廚房，變着花式爲準媽媽煮飯。
“瞭解和溝通交流是順利渡過懷孕期間最重要的兩個根基。” 張詠梅表明，彼此要儘可能瞭解另一方的困難，即然懷起了小寶寶，就應當提升自身的積極情緒主力資金，彼此之間多寬慰、激勵。
當彼此情緒不好時，不可把全部的物品埋在心中，要把全部得話說出來，不必隨意鬧脾氣或有意找難點磨練另一方。夫妻間假如有哪些要求，不必感覺無法張口，應立即與另一方溝通交流，一同克服困難。
懷孕中期
(第三個月到第六個月)
懈怠
平安度過懷孕期間的前三個月，準媽媽早已逐漸習慣性，見到自身人體和寶寶都很身心健康，非常容易懈怠，覺得能夠不上醫院門診做按時查驗。
張詠梅表明它是一種不正確心理，過於放鬆警惕，非常容易發生小產。
準媽媽的心理天平秤：
積極情緒：
● 常常訪問育兒網站或關心報刊的育兒經驗，汲取取得成功母親的工作經驗，看他們是怎麼日常生活的。
● 越來越更爲有愛心和責任心，更有女人氣質。
負面情緒：
● 非常容易遭受損害，依賴感尤其強，這個時候主要表現得彷彿尤其敏感。
準爸爸的心理天平秤：
積極情緒：
● 每日都能夠和小孩說話，小寶貝非常好，會隔着媽媽的肚子踢我。
● 陪着準媽媽散散步，商議着給商品什麼名字好聽。
負面情緒：
● 自身壓力原本就大，還得持續疏導妻子，有時候乃至會變成妻子的“受氣包”。
善心提醒：
張詠梅表明，準媽媽要想安全開心地渡過這一環節，可與準爸爸一起努力：一是防止出現釋放壓力心理，準爸爸要提示妻子到醫院門診做檢查；二是伴隨着腹腔慢慢“誇誇其談”，準媽媽會獲得親人的翻倍關愛，這時候準媽媽應防止在心理上太過依靠，準爸爸能夠讓妻子適度鍛鍊身體，有利於孕婦分娩。
懷孕後期
(第六個月到小寶寶快出世時)
激動
張詠梅說：“進到懷孕後期，孕媽媽會造成一種激動與焦慮不安的分歧心理，進而造成脾氣暴躁、精神實質壓抑感等難題。”
權威專家表明，準媽媽與準爸爸能夠互換情緒日記或互留紙條，清晰掌握另一方的心理轉變 與必須，表述感謝與情意，渡過懷孕期間最終環節。
準媽媽的心理天平秤：
積極情緒：
● 喜愛看大街上或花園裏的寶寶，感覺她們的一舉一動都十分有趣。
● 喜愛和老公一起和肚子裏的小孩說話，漸漸地撫摩她們。
負面情緒：
● 生完孩子該如何恢復身型呢？
● 生孩子的時候會很疼嗎？
準爸爸的心理天平秤：
積極情緒：
● 小寶寶的性情像我或是他娘呢，最好是能綜合性我們倆的優勢。
● 向有小孩的盆友請教育兒經驗。
負面情緒：
● 如今養孩子的花費那麼高，不知道該怎樣適應。
● 之後該怎樣教育小孩。
善心提醒：
因爲鄰近產期，準媽媽對孕婦分娩的害怕更加明顯。張詠梅詳細介紹，清除產前害怕心理，準爸爸和準媽媽最先要恰當掌握孕婦分娩的整個過程及其很有可能發生的狀況，兩個人可一起看相關孕婦分娩的書本。
此外不適合提前住院，那樣會增加準媽媽的危機感。
