在有的人來看，孕期只不過是代表着腹部一天天大起來，沒有什麼不簡單的！殊不知，對許多 孕媽媽而言，事兒卻沒有這麼簡單，覺得彷彿自身的身體經歷了一次大的振動。全身上下，從腰到肚臍眼，或多或少都是會覺得到有一些難受。那麼，怎樣纔可以防止和緩解這類身體的不適感呢？
立刻就需要做媽媽了！在心理狀態上搞好迎來寶寶的提前準備以前，大家的身體最先要迎來他的來臨。小寶貝在大家肚子裏一天天發展，在獲得幸福快樂和愉悅的與此同時，大家還要接納別的一些的反映：噁心想吐、瘙癢、腰疼、嚴重便祕……有一些孕媽媽感覺這種全是爲小寶寶的來臨應當投入的成本，只需忍一忍就過去。事實上，除開這類處於被動的忍受，也有更強的應對方式，可以使我們坦然地渡過懷孕期間！
◎面部比較敏感的皮膚
本以爲在小肚子沒有突顯以前，誰也不會猜到自身早已懷了孕。殊不知，大家沒有想起的是孕期的信息內容會自身寫在臉部——有一些孕媽媽的面色會變得出現異常地容光煥發，而有一些孕媽媽的皮膚則逐漸變得黯淡。懷孕期間，在雄性荷爾蒙的功效下，一切都在悄悄地轉變 。本來乾躁的皮膚很有可能會變爲油溶性皮膚類型，乃至從來沒有發生過的小痘痘也自身冒出了。
應對伎倆： * 應對這類狀況我們可以選用“溫婉治療法”：每日用不含酒精的沐浴液清理皮膚，肯定要防止應用帶有維生素D的清理、護膚品。
溫馨提醒： 這種麻煩事伴隨着懷孕週數的提升漸漸地便會消退。但是，在這段時間，大家也一定要留意皮膚的維護保養。要儘量減少強光照直射，因爲它會使你造成妊娠斑。不管你的皮膚顏色是深或是淺，都提議你應用抗紫外光最大指數值的防曬乳。
◎妊娠紋
在悠長的懷孕期間中，胎寶寶在不斷髮展，大家的身體也漸漸地變得圓滾滾的。腹腔、屁股、胸部……你很有可能很迷惑不解自身的皮膚怎能擴大成那樣？儘管，大家的皮膚有一定的適應力。但是，那也是有一定的程度。 到懷孕6個月後，有一些孕媽媽的皮膚膠原纖維會產生破裂，腹直筋腱也發生了不一樣水平的分離出來。因此在腹腔的皮膚上發生了淡粉色或暗紫色的不規律的縱形裂痕。生完孩子，儘管破裂的膠原纖維慢慢得到修復，但或是無法修復到之前的情況，而原來皮膚上的裂痕便慢慢退色，最終變爲銀色，這就是妊娠紋。
應對伎倆：
* 爲了更好地防止出現妊娠紋，你最好能管理自己的休重，防止攝入太多的甜品及油炸食物。
* 只需腹腔、大腿根部或是胸部的皮膚覺得瘙癢，你就需要堅持不懈應用抗妊娠紋霜或是有補水保溼、綿軟皮膚和消癢作用的柔和的杏仁油。
溫馨提醒： 皮膚瘙癢不一定都預兆着妊娠紋的產生，也很有可能只是是尋麻疹或者由雄性荷爾蒙轉變 造成的懷孕期間瘙癢症。假如發癢變得讓人難以忍受，那麼你需要去看醫生。
◎偏頭痛
在懷孕期間發生頭痛或偏頭痛時，不強烈推薦應用阿斯匹林。那麼，當布洛芬片無論用時，又該採用什麼辦法呢？
應對伎倆：
* 休息一下，換個室內空氣質量，離去有濃煙的屋子。假如這種方式也不見效，還能夠用冷純棉毛巾敷在頭頂，躺在黑喑處，那樣還可以緩解頭疼。
