隨着着脆響的哭鬧，水嫩討人喜歡的寶寶總算出生了。寶寶一 出生，本能反應會將小腦袋拱來拱去，找尋母親的乳頭。一旦含到口中，便“貪慾”地吮吸起來。就在這時候，有的新手媽媽大相徑庭：寶寶吸了兩口，一無所獲，高聲又哭又鬧起來；有的母親則因乳頭被小孩吸得疼痛難忍，便不願讓寶寶的小嘴兒再拱回來……
歷經孕婦分娩的痛楚，母親心裏充滿了爲人父母的甜美，但更加甜美的是寶寶趕到懷中吮吸乳汁。新生嬰兒健康快樂成長，全靠母親的乳汁哺養。要使母乳足，寶寶不空吸，吃飽，新手媽媽還真的好好地學習。
最先，要維持精神實質開心，對純母乳餵養抱有信心。乳汁分泌與中樞神經密切相關，緊張焦慮、焦慮、惱怒、驚懼等欠佳精神面貌可造成乳汁分泌降低。孕婦尤要留意合理安排時間，確保充足的睡眠質量和歇息，最好是採用與寶寶同歩歇息法，降低影響。聽輕鬆的音樂，看身心健康有趣的書畫，有益於調整心理狀態，維持心情愉快。家中別的組員應照顧好乳媽，精神實質加多寬慰激勵，並積極分攤家務活，避免 其疲憊。
次之，立即、適當、科學研究地滋補。母親的乳汁說到底來自吃下去的食材。很多材料證實，肉類食品、蛋類食品及豆類食品類食材，具備豐富多彩的營養元素，不但可填補孕婦分娩時耗費的很多動能，並且爲生產製造乳汁給予了很多高品質原料。因而，哺乳期內不能挑食，可依據本人口感、平常習慣性，適度多吃一些推動乳汁分泌的食材，如草魚、鮎魚、豬腳、雞以及料汁，還可適度多吃些大豆、黃瓜、金針菜、核桃肉、白芝麻這類的食材。除此之外，哺乳期間，不適合服食雌性激素、雌激素類緊急避孕，防止抑止乳汁分泌。
第三，留意飼養方法。哺乳前運用溫水清理乳頭，切勿應用香皂、乙醇、洗潔劑等，以防去除維護乳頭和乳頭肌膚的純天然塑料薄膜，導致乳頭乾裂，危害哺乳。哺乳完畢後，可擠壓小量乳汁，勻稱地擦抹在乳頭上，以維護乳頭外皮。乳媽需穿綿軟的純棉衣裳，不適合穿化學纖維原材料或材質不光滑的面料上衣外套，防止對乳頭的欠佳刺激性。與此同時應避免 乳房擠壓成型、損害，以防危害乳汁分泌品質。假如乳汁分泌不夠或乳房漲痛不適感，可輕輕地推拿，以推動乳房血液循環系統和乳汁分泌。哺乳時，讓寶寶全部人體挨近母親並朝向孕媽，有利於嘴和下巴都接近乳房。乳媽的手呈C字型，將乳房輕輕地撐起，以利於排乳，切勿剪刀式固定不動乳房。在寶寶的嘴脣張大非常大時，將乳頭及乳頭塞進嘴中，乳頭要放到嘴巴上邊，讓小孩小嘴巴啜住乳頭以及周邊的有色板塊肌膚。這時候媽媽可覺得寶寶嘴脣和牙牀有規律地擠壓成型乳頭，吮吸姿勢遲緩而強有力，乳汁源源不絕地注入口腔內部，並一口口地嚥下下來。新手媽媽應兩邊乳房更替哺乳，以防尺寸相差太大不一樣，危害未來形狀。一般狀況下，應直到寶寶自身鬆掉乳頭後，即可拔出來。假如媽媽因種種原因想中斷哺乳，先要將手指頭放入寶寶嘴中，使其終止吮吸，隨後拔出來乳頭。每一次餵母乳都應給寶寶充足的時間吮吸,大概爲每側十分鐘,那樣纔可以讓寶寶吃到乳房後半段存儲的後奶。後奶脂肪率多，能源是前奶的2倍。假如母嬰用品一方因生病或別的緣故不可以哺乳時，一定要將乳房內的乳汁擠壓、排盡。每日排盡的頻次爲6～8次或更多一些。僅有將乳房內的乳汁排盡，日後纔可以再次一切正常地代謝乳汁。
第四，生完孩子4個月內不必隨便給孩子加上別的輔助食材。寶寶的吮吸姿勢能刺激性媽媽乳頭末梢神經，促進腦下垂體造成泌乳素，由血夜送到乳房，推動乳汁分泌。除此之外，還可促進乳管內的母乳排盡，降低奶脹之苦，避免 因而引起哺乳期乳腺炎。
最終，月生理期的第一～2天，奶水很有可能會降低一些，可根據提升哺乳頻次填補，待月經完畢後乳汁又會提升。
關鍵詞：母乳餵奶
