想要確定檢查是否不排卵，首先要先了解女性何時排卵正常，藉此計算自己的排卵期，瞭解自身的排卵狀況。一般女性每個月都會排卵一次，排卵期的推算方法是根據女性的月經週期來的。大概推算方法是從女性下次月經來潮的第1天開始算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，而排卵期是排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。
除了日期計算之外，女性還可根據自身感覺變化來確認是排卵的症狀。當女性月經乾淨後有一兩天的陰道粘液分泌，有時有一點少量出血，下腹部也會有飽脹感，一兩天後還會突然覺得一側下腹部有刺痛感，甚至之後數天覺得乳房飽脹，一直到下次月經來臨是標準的排卵跡象。不一定每種徵兆每個月都會出現，但是如果每個月有一個時期都會出現同樣的症狀，那大概就是排卵期了。同理，如果沒有出現這些症狀也可能是不排卵的跡象。如果你無法確認到底何時是排卵期，也可以去醫院檢查，一般是結合B超監測排卵，相對比較準確一點。
