安全期計算法是類似“前七後八”這樣簡單的估算，但它只是基於最近的一個月經週期進行計算的。並不是所有的女性都會有規律的排卵，生理週期會隨着環境、情緒和健康影響，就很難保證完全的準時，所以這樣的計算方法會帶來較大的差距。
安全期準確來說是這樣的：
1、排卵期一般在下一次月經前的14天，而不是在這一次開始後的14天。
2、爲了保險起見，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算爲排卵期。
3、最最冒險的做法也需要避開精子和卵細胞的一般存活時間72小時，這樣前後也至少要留出3天時間，這3天稱安全期的最小預留期。
有這樣幾種情況：
a、如果長期以來月經週期都爲28天，那麼可以按前七後八處理，因爲這樣可以避開10天的危險期。
b、對於一個經常有短週期的女性，比如週期爲21天，那麼排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因爲隨時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。對於這樣的女性，那怕月經剛完，也可能有懷孕危險。
c、對於一個經常有長週期的女性，比如週期爲35天，那麼排卵日大概在第21天，這時常常會延後的排卵會使排卵後安全期無法確定。
d、如果月經週期一向都不穩定，安全期無法計算，就不能採用安全期的辦法了。
各種原因都可能引起的安全期改變，所以安全期只能作爲一個參考，而不能作爲一種有效的避孕手段。
