男性在備孕期間都會很小心自己的飲食，看到有關於精子的質量的都會小心處理，特別是那些殺精的食物，但有很多是不科學，比如可樂和芹菜。
可樂
喝可樂會殺精？是因爲科學家把精子泡在可樂裏，觀察它們真的會死。但平時喝可樂，可樂又不會穿過胃腸道，直衝蛋蛋而去，所以擔心喝可樂會殺精，你真的想多了。除非你把可樂當水喝，可能會因爲糖分太高影響小蝌蚪的質量。
芹菜
吃芹菜會殺精？是因爲芹菜裏含有芹黃素，對小白鼠的睾丸有一定的毒性。但芹菜裏面含有的芹黃素特別少，日常吃芹菜的量還遠夠不上殺精，除非你一天至少吃20斤，但誰會這麼折磨自己呢？
騎自行車
騎自行車會殺精？是因爲蛋蛋擠在狹小的空間裏被反覆“蹂躪”，充血後小蝌蚪的活力、數量就會下降？但男性同胞們應該深有體會啊，騎車時兩腿交叉用力，對蛋蛋的壓迫並不是持續性的，最多也是對精液液化有影響，對小蝌蚪還遠遠夠不上威脅。
咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因爲它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裏的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨牀表現爲性慾的減退。
貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性慾。
豆腐
愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。
這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯繫在肥胖男性身上體現得更爲明顯。
貼心提醒：適量吃大豆製品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一週吃3次以下，每次100克左右。
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
貼心提醒：其實，在我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸麪包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃麪等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
豬腰子
肝臟、內臟、豬睾丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因爲吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據臺灣醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裏面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裏，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人羣，不育機率高達六成。
貼心提醒：這些被認爲“強精”的食物，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵着牀也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易着牀，影響受孕。
在生活中這些飲食、習慣都是可以避免的，在備孕前一般都會去醫院做檢查，這時候可以向醫生詢問一些備孕期間的飲食，醫生的建議還是準確的。
